【世界热闻】颈椎病预防与保健方法_做什么运动预防颈椎病
互联网 2023-04-23 12:00:21
(资料图片仅供参考)
1、"s病情分析：无论是有没有颈椎病，还是要预防，平时都要注意加强保健。
2、多做运动可以预防颈椎病或延缓其发展。
3、最好的运动是游泳，因为游泳时水是有浮力的，对身体没有压力。
4、特别是蛙泳头向上抬，有利于颈椎的锻炼。
5、平时要每天多做抬头扩胸运动，不仅能加强颈椎腰椎的预防。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
做什么运动预防颈椎病
